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资讯原创文章综合栏目欢迎体验！位于北京市中心的朝阳区一直是时尚与健康的代名词，而近期在健身界掀起了一股新的热潮——仰卧板训练。这种训练方式不仅能够帮助人们迅速增强核心力量，还能提高身体的灵活度，备受健 ...

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